私はこれ、ゴルフのレッスンに通っている時に教えてもらったのですが、なんと石川遼選手なんかもやっている、ちゃんとした練習だったんですね〜。
本当はゴルフ用のアライメントスティックなんかでやるのでしょうけど、私は100均の朝顔の支柱です（笑）。
チビなので、これで十分です！
ちょいパーカーが歪んでますが、ご愛嬌で。。。
これ、アライメントスティックでも、私のように朝顔の支柱でも良いのですが、↓のように、ベルトループに通します。
女子の服はベルトループがない日もあるので困りものですが。
要は腰をちゃんと回せてるかをチェックするのが目的でして、テイクバックでこの棒の左端がちゃんと下を向いて、フォロースルーでちゃんと棒の右端が下を向いていればOK！となります。
最初、私、それどころか、棒に当たらずに回れませんでした（とことん不器用）。
もっと本格的なコメントをしますと、腰の動きを大きくして、手先で打つのを止めるためのものです。
トップの位置で、体の左側に棒が見えていたらちゃんと右腰が回っている。
切り返しで足を踏み込んだら、棒が下向きになる。
えっと、左足を踏み込んだ後、腰を回し上げる感覚、なんだそうです。下半身で球を捕まえる感覚。。。
細かいことはわからない私ですが、『下半身で球を捕まえる』は、アプローチがうまくいっている時の感覚です。
逆にダメダメの時は完全に手で捕まえに行って、逆に捕まらない、、、のは分かっているのですが日によって治せたり治せなかったり💦
私のキャディーバッグには常に支柱が入っております（笑）。
実はちゃんとしたアライメントスティックも持ってるんですけどね〜。
支柱がキャディーバッグに常駐してて、アライメントスティックが寝室にある時点で、私のゴルフに対する何かが…間違ってますよね（笑）！
